Si deseas suavizar los codos, rodillas y talones de los pies, usa una piedra pomez cada vez que te bañes… cuando la piel esté mojada y lo suficientemente humedecida, pasa cuidadosamente por el área que desees la piedra pomez, sin tallar muy fuerte; cuando salgas de bañarte ponte crema humectante y verás que poco a [...]

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Frotante durante unos minutos el cuero cabelludo con sal, y a continuación te lo lavas con un champú anticaspa.

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Si quieres tener los dientes más blancos tienes que triturar unas cerezas y con la pulpa ponerla en el cepillo de dientes y frotar los dientes con ella.

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La espalda es un capítulo aparte en nuestro programa de cuidados, por la dificultad de acceso a la zona. Nos resultará más fácil así: bajo la ducha, podemos afinar la piel con la ayuda de un cepillo de masaje suave; o bien frotándonos suavemente la espalda con una banda exfoliante y un peeling. Contra las [...]

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Los horarios son de referencia, ajústalos a tu ritmo de vida.
La dieta comienza cuando te levantas y finaliza media hora antes de que te acuestes. Puedes repetirla una vez al mes.
Antes o Despues de hacer una dieta siempre consulta con tu médico.
09:00
Una taza de agua caliente con el jugo de un limón (edulcorante [...]

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Si el deporte no te atrae para hacerlo y llevas una vida sedentaria, prueba con esta dieta para bajar tus kilos de más.
DESAYUNO
Un té con leche descremada + 50 g de pan integral + 2 fetas de queso magro + 1 feta de jamón desgrasado.
MEDIA MAÑANA
Una fruta de temporada o un yogur descremado.

ALMUERZO
Opción A: Un [...]

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