Texto Extraido de www.metodo-pilates.com por Norberto Perezplata
La concentración en los ejercicios: Como has podido leer en artículos anteriores los ejercicios pilates están indicados para realizar con el máximo de concentración con el tiempo aprenderás a ser consciente de todos tus movimientos y llevar el ritmo de respiración que te pida tu instructor pilates. Es un [...]

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Lo primero que debes de hacer al seleccionar una mascarilla es identificar las necesidades de tu piel. Las mascarillas deben de aplicarse con movimientos rotativos siguiendo la dirección de los músculos de la cara y siempre hacia arriba.Para obtener el máximo resultado de las mascarillas, debes relajarte mientras tengas [...]

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El Tai Chi Chuan (太極拳 en chino), es un arte marcial chino calificado como arte marcial interno (neijia 內家 ).
El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características [...]

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El cabello puede ser secado previamente a toalla y un poco con secador (antes de trabajarse mecha por mecha) para extraer el empapado de agua, pero nunca debe ser secado excesivamente a mano por que implica que tome su forma natural y dificulte el modelado y también que este luego dure menos.
Al ser trabajado mecha [...]

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1.- Acabar con los kilos de más. Reducir de forma drástica con la ingesta de calorías no es el mejor método para perder peso. Si te comes menos de lo que se necesita, el organismo se acostumbra y cada vez se consume menos calorías. Para acabar con los kilos que sobran es imprescindible acudir al [...]

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