La Dieta Montignac de Kylie Minogue

Kylie MinogueEsta dieta tiene grandes detractores y numerosos seguidores. Inventada por un ejecutivo de Recursos Humanos, Michel Montignac, obligado a alimentarse casi exclusivamente en desayunos, comidas y cenas de negocios, se transformó en un especialista en nutrición y en un fenómeno mediático tras la publicación de uno de sus libros, Yo como, luego adelgazo. Que ha vendido más de ocho millones de ejemplares y que siguen reconocidos empresarios, actores y cantantes.
Consiste en dividir los hidratos de carbono en dos grupos: los beneficiosos como son los vegetales o las frutas; y los perjudiciales como el azúcar, las patatas o las zanahorias. De este modo, los segundos se restringen de forma importante mientras que los primeros se toman sin mezclarlos con las grasas. Tampoco se pueden mezclar las proteínas con los hidratos de carbono ni con las legumbres. Separando bien los alimentos, se puede comer hasta chocolate y embutidos grasos. La frura hay que toma rla siempre sola