La Dieta de Proteínas que sigue la ex Spice, Geri Halliwell. Se trata de una dieta alta en proteínas y con aporte pequeño de carbohidratos como el pan.
Una de las ventajas de esta dieta es que es fácil de mantener, ya que un trozo de carne roja, deja más satisfecho y menos hambriento, que los hidratos. También dicen que “La dieta ayuda a estabilizar la producción de glucosa e insulina que puede ayudar a controlar el hambre.
Antes de maquillarnos debemos seguir unos pasos sencillos, estos son necesarios para que el maquillaje quede mejor aplicado y nuestra piel este protegida contra todos los factores ambientales que la dañan.
1- Lo primero y más importante es limpiar nuestro rostro con un producto que sea suave que no provoque resequedad en la piel.
2- Aplica algún producto hidratante que te prepare la piel para que esta pueda mantener más la humedad y lucir siempre hidratada. Es aconsejable usar una crema para contorno de ojos para que esta piel se vea mas lisa.
3- No olvides el uso de protector solar de un factor apropiado.
4- La exfoliación es importante para que la piel se vea mejor. Dependiendo de tu tipo de piel úsala una o dos veces por semana. Un día antes de un maquillaje especial se puedes hacer un peeling casero.
5- Exfolia los labios para que el lápiz labial se retenga mejor y que los labios luzcan más sanos. Esto se hace fácilmente poniendo un poquito de azúcar en un poco de crema de rostro o vaselina y se pasa sobre los labios.
El vello indeseado !!! tu conoces la historia. A medida que la niña se convierte en mujer aparecen vellos en partes donde no los queremos.
Bajo las axilas, en las piernas, brazos etc. Así comienza la lucha contra el vello. Nos armamos con maquinitas de afeitar, ceras, láser, electrolisis y cuantas cosas mas. Una de las armas mas usadas es la cera caliente. Es probablemente la técnica de depilación mas usada en Latino América y Estados Unidos después de la maquina de afeitar.
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Actualmente los fabricantes de ropa premamá ofrecen modelos para todos los gustos, incluso similares a la ropa de moda de temporada. Lo más importante es que te sientas cómoda y para ello debes elegir prendas amplias confeccionadas con fibras naturales.
La ropa interior debe ser de algodón para evitar alergias. Las medias que presionen las piernas déjalas en el fondo del armario y utiliza los pantys especiales para embarazadas. Existen varios modelos en el mercado diseñados para facilitar el descanso y la circulación.
Si estás acostumbrada a llevar zapatos con tacón alto, cambia a los de tacón de mediana altura y anchos; si cambias bruscamente a zapatos completamente planos puedes tener calambres en las pantorrillas.
Las estrías no sólo están relacionadas con el aumento de peso, sino también con la elasticidad de la piel. Suele ser un trastorno de tipo hereditario y, si existen en tu familia antecedentes, debes evitar que la piel pierda parte de su elasticidad, aún así en este caso nada evitará la aparición de las estrías que pueden aparecer en el vientre, nalgas, muslos y pechos. Sin embargo, para paliarlas es recomendable darse un masaje cada día con cremas nutritivas.
Puedes empezar a ocuparte de prevenirlas desde el tercer mes de embarazo aplicando regularmente un producto antiestrías.
Durante el embarazo también aumenta el sudor por lo que no podrás prescindir de la ducha diaria. Por otra parte, la piel tiende a estar más seca y sensible. En la ducha, deben utilizarse jabones neutros y nutritivos. Además, será necesario aplicar una crema hidratante.
No olvides que una buena alimentación es también imprescindible para tener una piel bonita.
Es posible que durante el embarazo te sangren las encías al lavarte los dientes. Es algo frecuente y normal, ya que todas las mucosas están mucho más sensibles.
En la mayoría de los casos esto no es más que una molestia, pero para paliar sus consecuencias debes extremar la higiene lavándote los dientes después de cada comida con un cepillo suave.
Es aconsejable que vayas a tu dentista al menos una vez durante el embarazo.
