Venas Muy Pegadas ?

Aunque nunca antes haya tenido venas varicosas, puede que le salgan ahora. Para reducir las posibilidades:

• Duerma sobre el lado izquierdo de su cuerpo, si puede, porque así aliviara la presión sobre la vena cava inferior, una vena que esta en el lado derecho, por la que circula la sangre desde las extremidades inferiores de su cuerpo hacia el corazón. Eleve sus pies ligeramente con una almohada.

• No se mantenga de pie por mucho tiempo sin descansar.

• No cruce las piernas, una encima de la otra, por periodos muy largos.

• Use pantimedias con soporte.

• Eleve las piernas cuando pueda.

• Haga ejercicios todos los días para mejorar la circulación. Hasta una corta caminata le ayudara.